Para aquellos compañeros del sector que halláis escuchado alguna vez hablar de MAT- Muscle Activation Techniques™ y no tengáis muy claro en qué consiste voy a intentar explicároslo del modo más sencillo posible. MAT es una Técnica desarrollada en USA (Denver, Colorado) por Greg Roskopf que a lo largo de años de aplicación de diferentes…

El ejercicio isométrico ciertamente no es nuevo … ¡pero definitivamente es nuevo de nuevo! Después de años de resultados limitados y lesiones acumuladas con ejercicios dinámicos basados ​​en movimientos, los fisiólogos del ejercicio, los entrenadores personales y una serie de revistas académicas y médicas están despertando el interés en el ejercicio isométrico no solo como…