Prepara tus rodillas para la temporada de esquí con la Activación Muscular y olvídate de las lesiones
Con este frío quien más y quien menos ya esta pensando en escaparse unos días a la sierra a disfrutar nieve de las estaciones de esquí, de volver a enfundarnos nuestras botas y esquís y deslizarnos por sus pistas. Imagino que llevarás tiempo planeando tu temporada y habrás entrenado a conciencia para ello, seguro que…
Activación muscular, la solución a tus problemas de espalda
¿Te preguntas a menudo por qué vuelve cuando menos te lo esperas? Tu respuesta habitual suele ser “es normal que me duela algo, son muchas horas en la misma posición”. Pero… ¿te has parado alguna vez a pensar qué origina ese dolor de espalda que tanto te incomoda?¿Realmente es normal vivir con dolor? ¿Sabes que hay…
“La mejor inversión que puedes hacer es en tu cuerpo.” El exitoso retorno de Peyton Manning gracias a la Activación Muscular
Todos los rumores que rodean esta temporada al quarterback de los Denver Broncos Peyton Manning ha sido sobre su brillante recuperación de cuatro cirugías de cuello en los últimos dos años. Pero para conocer por qué, a los 36 años, está camino de lanzar la mayor cantidad de yardas (4830) en sus 14 años de…
Activación muscular: El taller para el deportista
Las Técnicas de Activación Muscular preparan a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar, y/o competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura. Cualquier tipo de ejercicio o disciplina deportiva debería de afrontarse en el estado de forma óptimo, para prevenir posibles lesiones o desajustes. Al igual que un Fórmula 1 está listo…
