Anatomía
Tener una clara comprensión de las acciones principales de cada músculo es fundamental para poder entender que movimientos se producirán cuando determinados músculos se contraigan. El estudio de la función y la estructura de nuestro sistema músculo-esquelético nos ayudará a ser más precisos y rápidos a la hora de identificar posibles compensaciones.
Fuerzas
Entendercómo las fuerzas afectan a cada estructura del cuerpo humano es algo fundamental, y así saber que ocurre cuando aplicamos una fuerza a un deportista en un ejercicio o al manipular alguna de sus articulaciones. Son muchas las variables que debemos tener en cuenta a la hora de aplicar ejercicios, más allá de la carga y las repeticiones.
Biomecánica
La Biomecánica es la ciencia que integra el movimiento del cuerpo humano y cómo le afectan las fuerzas que se relacionan con él; ya sean estas fuerzas producidas por agentes externos: pesas, máquinas, gravedad, o bien sean generadas por la tensión y contracción de nuestra propia musculatura. Conocer todas sus variables nos ayudará a prescribir ejercicios más eficientes y seguros.
Sistema Nervioso
Es fundamental entender que el Sistema Nervioso es el que está en constante procesamiento de información ante cada movimiento o ejercicio que realizamos, siempre alerta analizando las miles de variables que pueden afectar a la integridad del individuo, y filtrando así toda esta información para tomar la decisión más acertada y precisa en cada momento.
Carlos Méndez, MAT Specialist
Israel González, MAT Specialist
Corregir y mejorar el sistema nervioso y la respuesta muscular, hacen de MAT la herramienta fundamental para cualquier entrenador y readaptador.
